こんばんわ！！！！お久しぶりです(^｡^)最近ランニングにハマってます(*´ω`*)ランニングすると、ストレス発散できますし脂肪燃焼できて痩せれるからいいとこ満載ですよ！！(*´ω`*) けど、腰とか足が悪い人はちょっと負担がかかるのでオススメは出来ないので…